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Aprenda tudo sobre Reeducação Alimentar e faça escolhas alimentares saudáveis e equilibradas.
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Acesso Imediato
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Alimentação Consciente
Curso completo do BÁSICO AO AVANÇADO com aulas detalhadas, acesso imediato e CERTIFICADO INCLUSO.
O Curso de Reeducação Alimentar foi desenvolvido com muito cuidado e detalhes para qualquer pessoa que queira aprender sobre alimentação consciente. Desde iniciantes até as mais experientes que querem aprimorar e aprender mais.
Muitas de nossas alunas estão colocando em prática tudo o que estão aprendendo no Curso de Reeducação Alimentar para alcançar seus objetivos de uma vida mais saudável.
Nosso curso foi criado para que TODAS possam fazer, aprender e se alimentar de forma consciente.
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Veja as vantagens do Curso de Reeducação Alimentar
Nunca foi tão simples aprender sobre alimentação consciente
Aprenda tudo mesmo se for totalmente iniciante
Curso passo a passo, totalmente didático, não importa se você não possui conhecimento na área.
Aprimore e evolua suas técnicas e conhecimentos
Para você que já se arrisca com alimentação consciente e deseja evoluir seus conhecimentos.
Alcance seus objetivos para uma vida melhor
Essa é sua chance de pegar um atalho para conquistar seus objetivos o quanto antes.
Veja o que você vai aprender:
Curso Completo + Suporte para Dúvidas
Módulo 1 - Início
- Aula 1 – Boas-vindas
- Aula 2 – Importância da alimentação saudável
- Aula 3 – Como deve ser a base de uma alimentação saudável (proteína, carboidrato e lipídio e fibras)
- Aula 4 – Como escolher produtos através do rótulo
- Aula 5 – Alimentos diet e light realmente são boas opções?
Módulo 2 – Alimentação objetiva
- Aula 6 – Como montar refeições saudáveis
- Aula 7 – Exemplo de prato para hipertrofia muscular
- Aula 8 – Exemplo de prato para emagrecimento
- Aula 9 – Preciso deixar de comer o que gosto? (Regra de Pareto)
- Aula 10 – A importância de Minfunees
Módulo 3 – Tipos de alimentos
- Aula 11 – Alimentos alcalino
- Aula 12 – Alimentos ácidos
- Aula 13 – Alcalino alimentos vs alimentos ácidos
Módulo 4 – Pirâmide alimentar
- Aula 14 – O que é pirâmide alimentar?
- Aula 15 – As diretrizes de alimentação saudável
- Aula 16 – Estágios de mudança
Módulo 5 – Comida e colesterol
- Aula 17 – De onde vem o colesterol?
- Aula 18 – Tipos de colesterol
- Aula 19 – Principais alimentos
Módulo 6 – Alimentação sem glúten, açucares e lactose
- Aula 20 – Importância da alimentação restrita
- Aula 21 – Indicações da alimentação restrita
- Aula 22 – Farinhas, açucares e gordura
- Aula 23 – Alimentação preventiva
Módulo 7 – Dicas e orientações gerais
- Aula 24 – Como montar a lista de compras
- Aula 25 – Dicas úteis para as compras
- Aula 26 – Como escolher frutas, legumes e verduras
- Aula 27 – Como escolher carne bovina, frango e peixe
- Aula 28 – Como armazenar os alimentos
- Aula 29 – Como higienizar frutas, legumes e verduras corretamente
Módulo 8 – Prática na cozinha
- Aula 30 – Higiene e organização do local
- Aula 31 – Utensílios indispensáveis na cozinha
- Aula 32 – Qual óleo usar para cozinhar?
Módulo 9 – Cardápio (opções na prática)
- Aula 33 – Café da manhã
- Aula 34 – Café da manhã opção 2
- Aula 35 – Café da tarde
- Aula 36 – Café da tarde opção 2
Módulo 10 – Alimentação sem glúten, lactose e açucares (prática)
- Aula 37 – Café da manhã
- Aula 38 – Almoço
- Aula 39 – Café da tarde
- Aula 40 – Jantar
Módulo 11 – Cardápio da semana em um dia (prática)
- Aula 41 – Almoço especial 1
- Aula 42 – Almoço especial 2
- Aula 43 – Almoço especial 3
- Aula 44 – Almoço especial 4
- Aula 45 – Almoço especial 5
- Aula 46 – Jantar especial 1
- Aula 47 – Jantar especial 2
- Aula 48 – Jantar especial 3
- Aula 49 – Jantar especial 4
- Aula 50 – Jantar especial 5
E muito, muito mais!
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4 cardápios Semanais
Receba 4 cardápios completos para se basear e comer corretamente durante sua semana.
Veja o que nossas alunas dizem sobre o curso!
Confira os depoimentos de nossas alunas!
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Comunidade exclusiva para alunos
Com o Curso de Reeducação Alimentar, você vai ter a oportunidade de participar de uma comunidade exclusiva de alunas, onde vai se conectar com alunas de todo Brasil, tirar dúvidas e compartilhar ideias.
Aproveite esta oportunidade de fazer contatos enquanto aprende sobre alimentação consciente. Junte-se à nossa comunidade de alunas hoje mesmo para acelerar seus resultados.
Certificado Garantido
Certificado de Conclusão Válido em todo território brasileiro Incluso!
Você vai ter acesso a este lindo certificado disponível em sua área restrita após concluir o curso.
Nosso curso é associado à ABED (Associação Brasileira de Educação a Distância).
Certificado com carga horária, CNPJ e válido em todo território nacional em conformidade com o Decreto Presidencial N° 5.154.
Garantia 100% Satisfação
Experimente por 7 Dias!
Não se preocupe, se o conteúdo descrito aqui não for o mesmo que você receber, você tem 7 dias de garantia e nós devolvemos seu dinheiro sem burocracia!
Lembrando que seu acesso ao Curso de Reeducação Alimentar é por tempo ilimitado e sempre estamos incluindo novas aulas e conteúdos.
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